Промпты для карьеры

Промпты для каждого этапа поиска работы или перехода на новую роль — честно и по делу.

Поиск работы и развитие карьеры требуют много писать и репетировать: формулировать достижения для резюме под конкретную вакансию, составлять сопроводительные письма, описания профиля, письма после собеседований и ответы на неудобные вопросы. Эти двадцать промптов помогут на каждом этапе: от адаптации резюме и тренировочных собеседований до переговоров о зарплате, просьбы о повышении, самооценки по итогам года, смены профессии и выбора между двумя офферами.

Главный принцип здесь — честность. Искусственный интеллект может легко приукрасить обычную задачу, но это выйдет боком на собеседовании, когда вас попросят рассказать подробности. Эти промпты настроены так, чтобы модель опиралась только на реальные факты и отмечала пробелы в требованиях — так вы будете знать свои слабые места. А когда речь заходит о деньгах, подготовьте цифры заранее: актуальных данных по зарплатам у модели нет, и найти их в сети она не сможет.

Один из промптов использует анализ изображений: прикрепите скриншот своего резюме, и Llama 4 Maverick оценит его визуальную структуру, порядок чтения и отступы. При желании номер телефона и домашний адрес с изображения можно предварительно убрать.

Промпты для тренировки собеседований эффективнее всего работают в формате диалога. Отвечайте так, словно вы уже на встрече (по возможности проговаривайте ответы вслух), отправляйте текст и изучайте обратную связь. Отрабатывайте самые трудные вопросы, пока ответы не станут краткими и емкими. Наше руководство о том, как искать работу с помощью ИИ, описывает весь процесс целиком, а ассистент Interviewer поможет провести полноценную тренировочную сессию. Если же вам нужно быстро набросать сопроводительное письмо или ответ рекрутеру, пригодится инструмент Email Writer.

Как адаптировать эти промпты

  • Вставляйте реальный текст вакансии: это лучший способ понять, чего именно ждет работодатель.
  • Указывайте настоящие цифры и результаты своей работы — никогда не позволяйте модели их придумывать.
  • Уточняйте уровень позиции и страну: требования к резюме и письмам везде разные.
  • Читайте всё вслух перед отправкой и правьте любые фразы, которые звучат неестественно для вас.
  1. 01

    Адаптировать пункты резюме под вакансию

    Вот текст вакансии: [вставьте вакансию]. А вот пункты из моего резюме: [вставьте пункты]. Перепишите каждый пункт так, чтобы подчеркнуть важные для работодателя результаты. Начинайте с сильного глагола и сохраняйте достоверность. Укажите, какие требования вакансии остались не закрыты.

    #резюме#поиск работы Использовать этот промпт
  2. 02

    Написать живое сопроводительное письмо

    Напишите сопроводительное письмо для отклика на позицию [название должности] в компании [компания]. Почему мне интересна эта работа: [причины]. Два подходящих достижения: [достижения]. До 300 слов, без шаблонных фраз; начните с конкретной детали о роли или компании из вакансии: [вставьте вакансию].

    #сопроводительное письмо Использовать этот промпт
  3. 03

    Провести тренировочное собеседование

    Проведите со мной собеседование на позицию [название должности] в [тип компании]. Задавайте по одному вопросу за раз, чередуя вопросы о поведении, технические задачи и мотивацию. После каждого моего ответа ставьте оценку от 1 до 5 с кратким советом, а в конце выделите мои самые сильные и слабые ответы.

    #собеседования#практика Использовать этот промпт
  4. 04

    Оформить ответ по методу STAR

    Помогите превратить этот опыт в ответ для собеседования по методу STAR: [опишите ситуацию]. Вопрос интервьюера: [вопрос]. Ответ должен звучать не дольше двух минут при устном пересказе, четко показывать мои личные действия и заканчиваться результатом и выводами.

    #собеседования#star Использовать этот промпт
  5. 05

    Подготовиться к переговорам о зарплате

    Мне сделали предложение на должность [роль] с зарплатой [сумма или условия]. Судя по рынку, я хочу запросить [желаемая сумма]. Напишите, как вежливо и аргументированно попросить больше, три вероятных ответа работодателя и варианты моей реакции на каждый из них.

    #зарплата#переговоры Использовать этот промпт
  6. 06

    Написать заголовок профиля и раздел «О себе»

    Напишите заголовок для профессионального профиля (до 200 символов) и раздел «О себе» примерно на 150 слов. Должность: [должность]. Навыки: [навыки]. Что я ищу: [цель]. Пишите от первого лица, живо, убедительно и без пустых штампов.

    #профиль#нетворкинг Использовать этот промпт
  7. 07

    Написать письмо после собеседования

    Напишите короткое письмо с благодарностью после собеседования на позицию [роль] с [интервьюером], которое прошло [день]. Поблагодарите за встречу, упомяните одну тему из разговора: [тема], добавьте одну мысль, о которой забыли сказать: [мысль]. Объем — до 120 слов.

    #собеседования#после собеседования Использовать этот промпт
  8. 08

    Объяснить перерыв в резюме

    У меня есть перерыв в трудовом стаже с [даты] по причине: [причина]. Напишите одну строчку для резюме и короткий устный ответ для собеседования: честный, краткий, с упоминанием того, чем я занимался или чему научился за это время: [занятия], и с плавным переходом к тому, почему я готов к работе сейчас.

    #резюме#собеседования Использовать этот промпт
  9. 09

    Найти навыки для смены профессии

    Сейчас я работаю как [текущая должность] и хочу перейти в [новая сфера]. Вот мои ежедневные задачи: [задачи]. Выделите навыки, которые пригодятся на новом месте, пробелы, которые нужно закрыть, и предложите три небольших проекта на ближайшие месяцы, чтобы подтвердить нужный опыт.

    #смена карьеры#навыки Использовать этот промпт
  10. 10

    Подготовить вопросы для интервьюера

    Мое собеседование на позицию [должность] в компании типа [тип компании] завершается вопросами с моей стороны. Предложите 10 вопросов, разбив их на темы: команда, сама роль, рост и корпоративная культура. Отметьте три вопроса, ответы на которые лучше всего покажут, подойдет ли мне это место.

    #собеседования Использовать этот промпт
  11. 11

    Корректно уволиться

    Я ухожу с должности [должность]. Составьте короткое письмо для [руководитель]: укажите последний рабочий день [дата], поблагодарите за [что-то конкретное], предложите помощь с передачей дел и не вдавайтесь в причины ухода.

    #письма#увольнение Использовать этот промпт
  12. 12

    Написать специалисту из вашей сферы

    Я хочу написать незнакомому человеку на позиции [должность] из [компания или сфера]. Составьте сообщение объемом до 100 слов: попросите о [просьба, например, созвон на 20 минут о карьерном пути], объясните выбор адресата [причина] и оставьте возможность вежливо отказаться.

    #нетворкинг#сообщения Использовать этот промпт
  13. 13

    Обосновать повышение зарплаты

    Я планирую попросить руководителя о прибавке к зарплате. Моя роль: [должность]. Достижения за год: [достижения]. Новые обязанности: [обязанности]. Превратите это в тезисы для разговора, подскажите удачный момент для беседы и помогите ответить на случай, если скажут, что бюджет закрыт.

    #зарплата#повышение Использовать этот промпт
  14. 14

    Написать самооценку по итогам работы

    Помогите написать самооценку за [период]. Мои цели были: [цели]. Фактические результаты: [результаты и заметки]. Напишите честно: сначала результаты, затем одна зона роста с планом развития и поддержка, которая мне нужна от руководителя. Тон — уверенный, но без хвастовства.

    #оценка работы#работа Использовать этот промпт
  15. 15

    Спланировать освоение нового навыка

    Я хочу освоить [навык] для работы в качестве [должность], уделяя этому около [количество] часов в неделю. Составьте план на [число] недель с целями на каждую неделю, практическим заданием и итоговым небольшим проектом, который можно показать работодателю.

    #обучение#навыки Использовать этот промпт
  16. 16

    Вежливо отклонить оффер

    Напишите короткий и вежливый отказ от предложения на позицию [должность] в компании [компания]. Поблагодарите [рекрутер или руководитель] за уделенное время, кратко укажите причину [причина], если уместно, и оставьте возможность для общения в будущем.

    #офферы#сообщения Использовать этот промпт
  17. 17

    Подготовить 30-секундную самопрезентацию

    Напишите текст устной самопрезентации примерно на 30 секунд для ситуации: [ситуация, например, ярмарка вакансий]. Кто я: [должность или учеба]. Мои сильные стороны: [сильные стороны]. Что я ищу: [цель]. Текст должен звучать естественно вслух. Добавьте также более короткую версию.

    #самопрезентация#нетворкинг Использовать этот промпт
  18. 18

    Разобрать резюме по скриншоту

    Прикрепляю скриншот своего резюме. Оцените верстку и читаемость: на что рекрутер обратит внимание в первую очередь, легко ли считываются заголовки и даты, нет ли проблем с отступами и шрифтами. Затем назовите три главных изменения, которые помогут мне получить роль [желаемая должность].

    #изображение#резюме Использовать этот промпт
  19. 19

    Запросить рекомендацию у коллеги

    Напишите сообщение с просьбой дать рекомендацию на позицию [должность]. Адресат: [имя], мой бывший [кем приходится, например, руководитель]. Напомните о совместных проектах [проекты], укажите навыки, важные новому работодателю [навыки], и поблагодарите независимо от решения.

    #рекомендации#сообщения Использовать этот промпт
  20. 20

    Сравнить два оффера

    Я получил два предложения о работе. Оффер А: [детали]. Оффер Б: [детали]. Мои приоритеты по порядку важности: [приоритеты]. Составьте сравнительную таблицу, укажите моменты, которые я мог упустить из виду, и предложите по три вопроса каждому работодателю перед принятием решения.

    #офферы#решения Использовать этот промпт

Задайте первый вопрос Llama

Без регистрации и установки программ. Откройте чат, напишите сообщение и оцените возможности Llama в деле.

Открыть чат Llama