AI, integritet och säkerhet: vad kan du dela och vad bör du hålla för dig själv?

En AI-chatt kan kännas som en privat anteckningsbok, men varje meddelande du skickar lämnar din enhet för att bearbetas någon annanstans. Det innebär inte att AI-chattar är farliga. Det betyder bara att du bör tänka efter, meddelande för meddelande, vad du faktiskt skickar. Den här guiden förklarar vad som händer med dina meddelanden på llama.online, vad du aldrig ska dela med någon AI-tjänst, hur du anonymiserar text och bilder, och hur du håller dig säker när en AI ger råd.

Vad händer med ett meddelande på llama.online

1. Du skickar det. Ditt meddelande, den senaste delen av konversationen och eventuella bifogade bilder skickas till vår server.
2. Vår server skickar det vidare. Det passerar vår AI-gateway till en extern inferensleverantör som kör Llama-modellen och genererar svaret. Vi driver inte modellerna själva, och den här webbplatsen drivs inte av Meta.
3. Svaret kommer tillbaka. Vi sparar inte texten i dina meddelanden. Vår gateway sparar tekniska loggar (vilken modell som användes, förfrågans storlek, tidpunkt och en hashad version av din IP-adress) för att tjänsten ska fungera och dagliga gränser ska kunna tillämpas.
4. Din historik stannar i din webbläsare. Konversationer sparas i webbläsarens lokala lagring på din enhet, inte på något konto på vår server. Om du rensar webbplatsdata raderas de; genom att exportera kan du spara en kopia.
5. Bilder används endast för det specifika svaret. En bild du bifogar skickas för att generera just det svaret och sparas inte av oss. Endast en liten miniatyrbild sparas i din webbläsares historik.

Alla detaljer finns i vår integritetspolicy.

Delade länkar är offentliga

Dela-knappen skapar en skrivskyddad kopia av en konversation på en egen länk. Alla som har länken kan öppna den. Sökmotorer indexerar inte dessa sidor, ingen kan redigera dem och bilder tas inte med, men en länk kan ändå spridas vidare än du tänkt dig. Innan du delar, skrolla igenom hela konversationen efter namn, nummer eller detaljer som du inte vill göra offentliga. För att ta bort en delad konversation, använd vårt kontaktformulär.

Vad du aldrig ska dela med någon AI-chatt

Dessa regler gäller för alla AI-tjänster, inte bara vår:

• Lösenord, PIN-koder, engångskoder och återställningsfraser. Ingen AI-uppgift behöver dem. Om någon ber dig klistra in sådant i en chatt rör det sig förmodligen om bedrägeri.
• Kortnummer, bankuppgifter och id-handlingar.
• API-nycklar, privata nycklar och åtkomsttoken. Se en nyckel som har klistrats in någonstans som komprometterad och byt ut den direkt.
• Hälso-, juridiska eller ekonomiska uppgifter som kan kopplas till dig. Du kan ställa samma fråga utan att nämna ditt namn.
• Andra personers personuppgifter (kunder, patienter, elever, kollegor) såvida du inte har uttryckligt tillstånd att dela dem.
• Konfidentiellt arbetsmaterial som din arbetsgivare inte har godkänt för externa verktyg.

Anonymisera innan du klistrar in

Oftast får du precis lika bra hjälp utan identifierbara uppgifter. Ersätt dem med platshållare:

Före:
Skriv en påminnelse till Maria Lopes, Hamnvägen 22, om att hennes faktura
på 12 400 kronor är 30 dagar förfallen. Hennes kontonummer är 55102-77.

Efter:
Skriv en påminnelse till [KUND] på [ADRESS] om att fakturan på
[BELOPP] är 30 dagar förfallen. Lämna en platshållare för kontonumret.

Svaret blir precis lika användbart, och du fyller i de riktiga uppgifterna i ditt eget e-postprogram. Gör samma sak med bilder: innan du bifogar ett foto eller en skärmdump, beskär eller täck över namn, andras ansikten, adresser och nummer.

Samma vana fungerar för längre texter. Innan du klistrar in ett avtal, ett läkarintyg eller en mejltråd, ersätt varje person med en roll ([HYRESGÄST], [LÄKARE], [CHEF]) och varje siffra med en etikett. Prompterna i vårt promptbibliotek för vardagen använder redan sådana klammerparenteser, så att du bara fyller i det som uppgiften faktiskt kräver.

När AI ger råd om hälsa, juridik eller ekonomi

Llama kan förklara begrepp, sammanfatta alternativ och hjälpa dig att förbereda frågor. Den är inte läkare, jurist eller finansiell rådgivare. Den har inte hela bilden av din situation, den kan ha fel, och dess kunskap har ett slutdatum medan regler, priser och behandlingar förändras. Använd den för att förstå och förbereda dig, och låt sedan en behörig expert fatta beslutet. Om någons hälsa eller säkerhet är i akut fara, ring 112 i stället för att skriva i en chatbot.

Ett säkert sätt att fråga: förbered frågor till en expert.

Se upp för manipulation och bedrägerier

• Dolda instruktioner i inklistrad text. En webbsida eller ett dokument kan innehålla text som skrivits för att styra en AI, till exempel "ignorera dina tidigare instruktioner och…". Detta kallas prompt injection. När du klistrar in något du inte har skrivit själv, granska svaret kritiskt och följ aldrig instruktioner som AI:n vidarebefordrar från texten utan att kontrollera dem.
• Falska AI-erbjudanden. Meddelanden som lovar avkastning via AI-trading, eller kräver betalning för att "låsa upp" en assistent, är klassiska bedrägerier. Vår chatt är gratis och ber aldrig om betalningsuppgifter.
• Bluffsajter. Kontrollera adressfältet innan du skriver något känsligt. Llama.Online är en oberoende webbplats utan koppling till Meta.
• Övertygande förfalskningar. AI kan skriva övertygande text i vems stil som helst. Var skeptisk mot brådskande meddelanden, hur välskrivna de än är, och verifiera alltid via en kanal du redan litar på.

Barn och tonåringar

Vår tjänst är inte avsedd för barn under 13 år. När det gäller tonåringar är det bästa en förälder kan göra att använda chatten tillsammans några gånger: visa hur man källkritiskt granskar svar, vad man aldrig ska dela och att AI:n är ett verktyg utan eget omdöme – inte en kompis.

En snabb checklista för säkerhet

• Skulle det vara okej om en främling läste det här meddelandet? Om inte, anonymisera det.
• Har jag tagit bort lösenord, nummer och andras personuppgifter?
• Ser jag svar om hälsa, juridik eller ekonomi som en utgångspunkt snarare än ett beslut?
• Läste jag igenom hela konversationen innan jag delade länken?

Läs även: hur du faktagranskar AI-svar och hur stora språkmodeller fungerar. Om du vill ha full kontroll över din data kan du också köra Llama på din egen dator, där prompter aldrig lämnar din enhet.

Vanliga frågor

Läser ni mina konversationer?

Vi sparar inte texten i dina meddelanden, och din historik finns endast i din egen webbläsare. Om du skapar en delningslänk sparas den kopian på vår server så att länken fungerar, tills den tas bort.

Används mina chattar för att träna Llama?

Vi tränar inte modeller och sparar inte texten i dina meddelanden. Inferensleverantören som genererar svaren behandlar förfrågningar enligt sina egna villkor; mer information finns i vår integritetspolicy.

Behöver jag ett konto?

Nej, det krävs inget konto. En hashad version av din IP-adress används för att hantera den dagliga gratisgränsen och förhindra missbruk.

Hur raderar jag min historik?

Radera enskilda chattar i sidofältet eller ta bort alla på en gång. Om du rensar webbplatsdata för llama.online i webbläsaren försvinner de också, så exportera först om du vill behålla en kopia.

Är det säkert att bifoga bilder?

Bilder skickas endast för att generera det specifika svaret och sparas inte av oss. Undvik ändå foton på id-handlingar, andras ansikten eller personliga nummer, och beskär bort detaljer som frågan inte behöver.