Parafraseringsverktyg

Vad Parafrasering gör

Ibland är innebörden rätt men inte orden. En mening låter stel, ett stycke är för tungläst eller så har du använt samma fras tre gånger. Verktyget skriver om din text med nya ord men behåller alla fakta, namn och siffror. Det förändrar meningsbyggnaden – inte bara enstaka ord – så att resultatet känns genuint omskrivet snarare än kört genom en synonymordbok.

Verktyget drivs av Llama 4 Maverick, Metas öppna modell, via en molnbaserad inferensleverantör. Modellen är instruerad att inte lägga till egna idéer, ta bort viktiga poänger eller svara på frågor i din text: allt du klistrar in behandlas uteslutande som text att formulera om.

Så använder du verktyget

1. Klistra in din text i rutan, allt från en enda rad till flera stycken. Exemplen under rutan visar vilken typ av text som fungerar bäst.
2. Välj en stil.
   • Naturlig: flytande och ungefär lika lång som originalet. Ett bra standardval.
   • Enklare: vardagliga ord och kortare meningar, perfekt för unga läsare eller språkinlärare.
   • Formell: polerat språk för jobb eller akademiska texter.
   • Vardaglig: avslappnad ton, som när du pratar med en vän.
   • Kortare: samma budskap utan upprepningar och utfyllnad, ungefär två tredjedelar av längden.
   • Kreativ: friskare och mer levande formuleringar med innebörden intakt.
3. Välj en eller tre versioner. Tre numrerade versioner gör det enkelt att jämföra och välja den som passar bäst.
4. Klicka på Skapa. Kopiera resultatet, klicka på Skapa igen för nya förslag, eller Fortsätt i chatten för att finjustera texten.

Få ut så mycket som möjligt

• Dela upp texten. Ett eller två stycken i taget håller omskrivningen nära originalet och gör det lätt att jämföra sida vid sida.
• Använd Enklare före Kortare. Om en text är svårläst, förenkla den först – att bara korta ner en kompakt text gör den ofta fortfarande svårläst.
• Bevara nyckelbegrepp. Facktermer och namn behålls som de är. Om en fras absolut inte får ändras anger du det i chatten: "behåll frasen 'nettonoll' exakt".
• Kombinera versioner. Med tre versioner kan du ta inledningen från en och slutet från en annan, och sedan finslipa texten själv.
• Kolla tonen, inte bara orden. Läs upp resultatet högt. Låter det inte som du? Byt stil eller ändra tillbaka några fraser manuellt.

Exempel

Original: Vårt team hann inte färdigt med rapporten i tid eftersom flera var sjuka, så vi skulle vilja be om några dagars extra tid för att slutföra den ordentligt.

Begränsningar och användningsregler

• Innebörden kan förskjutas. Nya formuleringar kan ibland tona ner eller förstärka ett påstående. Jämför alltid resultatet med ditt original, särskilt vad gäller siffror, villkor och negationer som "inte" eller "endast".
• Parafrasering ersätter inte källhänvisning. Att skriva om någon annans text med egna ord gör den inte till din. I skolarbeten och publicerade texter måste du alltid ange källan, även vid omskrivningar.
• Följ skolans regler. Många skolor och universitet har särskilda riktlinjer för AI-verktyg. Kontrollera vad som är tillåtet innan du lämnar in omskriven text i betygssatta uppgifter. Vår guide om AI för studenter går igenom god användning.
• Känslig information. Det du klistrar in skickas via vår server till modellens leverantör för att generera texten. Klistra inte in konfidentiella uppgifter.

Vanliga frågor

Är verktyget gratis att använda?

Ja, inget konto krävs. Varje generering förbrukar ett meddelande från din kostnadsfria dagliga kvot, som delas med chatten och övriga verktyg och fylls på varje dag.

Fungerar det på svenska?

Klistra in text på svenska så blir omskrivningen på svenska. Meta stöder officiellt 12 språk för Llama 4, och andra språk fungerar ofta bra de med, även om resultaten kan variera något.

Klarar omskrivningen en plagiat- eller AI-kontroll?

Det ger vi inga garantier för, och verktyget bör inte användas för det ändamålet. Detektorer är opålitliga åt båda hållen – det rätta är att ange dina källor och följa organisationens regler.

Hur skiljer sig detta från Grammatikkontrollen?

Grammatikkontrollen rättar fel och låter korrekta meningar vara ifred. Parafrasering däremot formulerar om all text med nya ord, även meningar som redan var helt korrekta.

Kan jag ge egna instruktioner?

Ja, i chatten. Testa denna färdiga prompt: parafrasera i chatten. Om du vill korta ner en lång text i stället för att bara skriva om den kan du använda Sammanfattaren.